반응형 도파민1 기분을 좋게 하는 네가지 호르몬: 호르몬이 마음, 기분 그리고 몸에 미치는 영향 호르몬은 신체의 화학적 메신저입니다. 땀샘에서 혈류로 방출되면 다양한 기관과 조직에 작용하여 신체 기능에서 느낌에 이르기까지 모든 것을 제어합니다. 호르몬의 한 그룹은 그들이 생산하는 행복하고 때로는 도취적인 감정 때문에 "기분 좋은 호르몬" 이라는 별명을 얻습니다. 또한 신경 전달 물질로 간주되어 신경 세포 사이의 공간을 가로질러 메시지를 전달합니다. 기분을 좋게 하는 4가지 호르몬은 도파민, 세로토닌, 엔돌핀, 옥시토신입니다. 식이 요법, 운동, 명상과 같은 간단한 생활 방식 변화로 이러한 호르몬 수치를 높일 수 있으며 그 과정에서 기분을 개선할 수 있습니다. 그럼 호르몬 보충제가 필요할까요? 아닙니다. 대부분의 사람들은 이러한 호르몬을 보충할 필요가 없습니다. 그리고 어떤 경우에는 보충제가 원치 않.. 2022. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
