반응형 항산화제1 중년 조기노화를 방지할 수 있는 5가지 좋은 습관과 조기 노화를 예방하는 3가지 간식 게티 이미지 우리 대부분과 마찬가지로, 당신도 지난 몇 년 동안 "건강한 습관의 힘" 이 당신의 건강을 지켜줄 것으로 생각했을 것입니다. 단순하고 건강한 일상 행동을 통해 더 큰 행복을 누리게 될 것이라는 생각, 그러나 그 단순한 생각에는 숨겨진 많은 진실이 있습니다. -레슬리 골드만- 우리가 매일 같이 하는 습관적인 행동들 , 그 때문에 우린 더 많이 누릴 수 있는 다양한 옵션과 활동을 놓칠 수 있음을 알아야 합니다. 본문은 의학, 영양, 운동 분야의 전문가들에게 건강한 습관, 특히 50대, 60대 및 70대에 최상의 건강상태를 유지하는 방법에 대해 질문하고 답을 얻었습니다. 1. 운동을 위해 매일 걷는다. 그러나 걷는 것만으론 부족하다. 걷는 것은 대단히 중요 합니다. 모두가 더 많이 걸어야 합니다... 2022. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
